Vì sao chúng ta phải chống nắng
Những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày hạn chế được 24% khả năng lão hóa sớm và giảm được 50% khả năng ung thư da so với những người kiên quyết không dùng kem chống nắng.
Chống nắng hiểu đúng hơn là chống lại các tia tử ngoại, hay còn gọi là tia cực tím, hoặc tia UV (Ultra Violet). Những tia này không nhìn thấy được bằng mắt thường, đem theo năng lượng từ mặt trời đến trái đất với từng mức độ xuyên thấu khác nhau.
Có 3 dạng tia tử ngoại là UVA, UVB và UVC. Trước 9 giờ sáng, với cường độ thấp, các tia này được chứng minh là có lợi nhiều hơn hại do giúp kích thích sản sinh Vitamin D (bởi vậy các bà mẹ hay cho em bé tắm nắng vào buổi sớm). Còn sau 9 giờ sáng, chúng trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra những bệnh lý về da mà không ai trong số chúng ta mong muốn, điển hình như: nám, sạm da, khô da, mụn, nếp nhăn, ung thư da…
Chống nắng không đơn thuần là làm đẹp, nó là một hành động bảo vệ sức khỏe của chính bạn, quan trọng như việc ăn đủ chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn vậy.
Bôi kem chống nắng không phải chỉ để da đỡ đen, bôi kem chống nắng còn để
Bảo vệ da nhạy cảm và da vừa được tẩy tế bào chết
Chống ôxy hóa, giúp các sản phẩm chống lão hóa bạn dùng nhanh đạt hiệu quả hơn
Giúp lỗ chân lông không to thêm nữa, do ánh nắng sẽ làm giảm khả năng đàn hồi và nâng đỡ của hạ bì
Nếu bạn đang dùng sản phẩm dưỡng trắng dựa trên cơ chế ức chế melanin, kem chống nắng sẽ hoạt động thay cho melanin tự nhiên, bảo vệ làn da bạn
3 LOẠI TIA CỰC TÍM CÓ TRONG ÁNH NẮNG
Tia ngắn nhất và cũng có hại nhất vì có thể gây ung thư da. Tuy nhiên, nó đã được cản lại bởi tầng ozon nên không thể đến được trái đất.
● Chiếm 0,5% tổng số bức xạ mặt trời trên trái đất ● Tác động lên bề mặt ngoài cùng của da, gây ra những triệu chứng tức thời nhưng có thể chữa khỏi như cháy nắng, bong da, bỏng rát… ● Có nhiều nhất trong khoảng 10h sáng – 4h chiều ● Có trong mùa hè nhiều hơn mùa đông, trong bóng râm ít hơn ngoài nắng
● Chiếm 95% bức xạ tia cực tím ● Có mặt mọi lúc, mọi nơi, mọi mùa ● Xuyên được qua các loại kính và vải, chạm được đến hạ bì da, phá hủy collagen và elastin ● Làm tăng tốc độ lão hóa da, tạo ra những đốm đồi mồi, nếp nhăn, làm giảm độ săn chắc, khiến sẹo mụn đậm màu hơn, da loang lổ và có nguy cơ ung thư da ● Gây tổn thương da âm thầm và khó khắc phục
Đừng ghét Kem chống nắng, bởi vì...
Bôi kem chống nắng nghĩa là mỗi buổi sáng của bạn cần tốn thêm vài phút cho việc vỗ và xoa, da mặt bạn bị chồng thêm một lớp áo, mũi bạn phải ngửi thêm một mùi hương, và 2 tiếng sau bạn phải lặp lại từng ấy điều khó chịu… Nhưng nếu không thể lảng tránh, sao bạn không học cách yêu công việc này hơn? Nhất là khi, kem chống nắng không đáng ghét như bạn tưởng.
Kem chống nắng Clarins UV Plus HP có kết cấu siêu mỏng nhẹ, thấm nhanh, chống được ô nhiễm môi trường. Sản phẩm có đến 3 tông màu: không màu giúp da tự nhiên, màu hồng khiến sắc da tươi tắn, màu xanh trung hòa sắc tố đỏ dành cho da mụn.
Bạn tưởng là: Kem chống nắng quá dày và bí? Sự thật thì: Đó thật sự là chuyện của 5 năm trước. Còn ngày nay, các sản phẩm chống nắng đã được cải tiến về mọi mặt. Các hãng mỹ phẩm Nhật Bản và Hàn Quốc đã góp phần mở ra thời đại của những loại kem chống nắng có chất liệu lỏng nhẹ như nhũ tương thay vì dày bịch như bơ dưỡng thể. Sản phẩm chống nắng giờ đây có nhiều dạng thức: kem, gel, xịt kem, xịt nước, hoặc núp trong hình hài kem dưỡng ẩm hay phấn nền trang điểm để phù hợp với những nhu cầu khắt khe của người dùng.
Bạn tưởng là: Kem chống nắng làm phiền lớp trang điểm? Sự thật thì: Kem chống nắng thế hệ mới gần như không thể nhận thấy trên da. Chúng mỏng, không màu và hỗ trợ rất nhiều cho làn da trang điểm. Kem chống nắng có thể dùng thay kem lót, chúng làm căng mịn bề mặt da, làm mờ nếp nhăn và lỗ chân lông (nếu tích hợp silicon), giúp da sáng hơn nhờ sắc thái kem màu hồng đào… Kem chống nắng giúp bề mặt da đẹp hơn.
Bạn tưởng là: Luôn phải đợi 20 phút cho kem thấm mới được ra khỏi nhà? Sự thật thì: Chỉ kem chống nắng hóa học mới cần thời gian để các thành phần như avobenzone, octinoxate, octocrylene, oxybenzone tan vào da và hấp thụ các tia UV có hại. Còn kem chống nắng vật lý chứa các khoáng chất như titanium dioxide và zinc oxide mang cơ chế hoạt động như một bức tường thành chống lại tia cực tím, thực chất chúng có thể phát huy tác dụng ngay khi bôi lên da. Nghĩa là nếu bạn thường xuyên đi làm muộn vào buổi sáng, hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng vật lý để sẵn sàng ra khỏi nhà một cách nhanh chóng.
Bạn tưởng là: Kem chống nắng làm hỏng da? Sự thật thì: Da chỉ hỏng khi bạn không dùng kem chống nắng. Một số người sợ rằng các hóa chất trong kem chống nắng hóa học tan vào da sẽ làm thay đổi hormone và gây ung thư da. Nhưng chưa có trường hợp nào bị ung thư da vì kem chống nắng, chỉ có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị ung thư da vì không dùng kem chống nắng mà thôi.
MẸO DÙNG KEM CHỐNG NẮNG KHÔNG GÂY BÓNG DẦU
Nên chia khối lượng kem cần bôi thành 2 hoặc 3 lần, đợi lớp này khô mới đến lớp tiếp theo
Nên dùng ngón tay vỗ cho kem thấm vào da thay vì bôi lan trên bề mặt da
Nếu kem chống nắng quá bóng, sử dụng giấy thấm dầu để thấm bớt
Cuối cùng, phủ một lớp phấn bột có chỉ số SPF để làm mờ bề mặt
Viết tắt của Sun Protective Factor, là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB SPF 15 – 30 – 50 – 70 tương đương với mức độ chống lại 93% - 97% - 98% - 98,6% tia UVB
PA: Viết tắt của Protect Grade, chỉ khả năng lọc tia UVA
- PA+lọc được 50-74% tia UVA
- PA++lọc được 75-87% tia UVA
- PA+++lọc được 88-93% tia UVA
- PA++++lọc được 94% tia UVA trở lên
Đừng nhắm mắt mua bừa, hãy để ý đến tất cả những kí hiệu in trên vỏ một tuýp kem chống nắng, bởi chúng cho biết khả năng bảo vệ da của sản phẩm.
Chỉ kem chống nắng có khả năng kháng nước, dùng khi đi bơi hoặc khi chơi thể thao đổ nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, nó chỉ có công dụng trong khoảng 40-80 phút. Sau đó vẫn cần bôi lại.
Broad Spectrum hoặc Full Spectrum: Sản phẩm chống lại được cả tia UVA và UV
Dùng nhầm kem chống nắng dành cho người khác có thể gây ra nhiều hậu quả: mất cân bằng về lượng dầu, bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn, mẩn ngứa, dị ứng... Bởi vậy, hãy tìm cho riêng mình một loại kem chống nắng thích hợp.
Tự làm kem chống nắng
Bôi kem chống nắng đúng và đủ
1 chén vodka
1 đồng xu 5000VNĐ
¼ thìa cafe
Kỹ thuật bôi kem chống nắng ảnh hưởng đến cả yếu tố thẩm mỹ và hiệu quả bảo vệ da. Hãy để ý nhé!
2 miligram sản phẩm cho mỗi một centimet vuông da là con số tiêu chuẩn do các chuyên gia da liễu đưa ra. Nghĩa là để bôi trọn vẹn khuôn mặt (tương đương 600 centimet vuông), trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê kem chống nắng cho mặt, một đồng xu cho cả mặt và cổ, và khoảng một chén vodka cho toàn thân.
Khi bôi kem chống nắng, bạn không nên xoa hay miết mà nên làm động tác vỗ. Miết không chỉ khiến lớp kem quện bết vào lỗ chân lông, mà còn tạo ra một màng chống nắng mỏng hơn so với quy định, khiến sản phẩm không thể phát huy tối đa tác dụng.
Với kem chống nắng dạng xịt, bạn hãy để đầu xịt cách da 10cm, xịt qua xịt lại sao cho trải được 4 lớp kem lên da, khi đó bạn có thể tạm yên tâm rằng mình đã dùng đủ liều.
Sử dụng giấy thấm dầu sau khi bôi kem chống nắng và trước khi tán kem nền
Phủ phấn bột lên trên cùng để ngăn hiện tượng da đổ quá nhiều dầu
Nếu phải củng cố lớp màng chống nắng trong ngày mà không muốn tẩy trang và bôi tất cả lại từ đầu, bạn có thể dùng cushion có chỉ số chống nắng, kem chống nắng có kèm đầu bông tán, hoặc phấn chống nắng để phủ đè lên trên lớp trang điểm
Phấn trang điểm chống nắng OHUI Perfect Sunblock Natural Skin SPF50+/PA+++.
850.000VNĐ
Cushion Lancôme Blanc Expert Cushion Compact High Coverage SPF 50+/PA+++ vừa che phủ tốt, vừa có chỉ số chống nắng cao.
1.600.000VNĐ
Xịt chống nắng L’Oreal UV Perfect Aqua Essence City Mist SPF50|PA++++ có thể dùng trên lớp trang điểm.
288.000VNĐ
Chỉ số chống nắng của quần áo chỉ tương đương SPF 5. Bởi vậy, hãy bôi kem chống nắng cho cả cơ thể.
Dùng son có chỉ số chống nắng để bảo vệ đôi môi.
Dùng kem chống nắng dành riêng cho mắt bởi vùng da này rất nhạy cảm. Hoặc đeo kính râm có khả năng chống tia UV, mắt kính lớn để bao phủ được toàn bộ vùng da mắt.
Chỉ nên sử dụng kem chống nắng trong một mùa, đừng tiếc rẻ. Khi quá hạn sử dụng, các hoạt chất chống nắng sẽ không còn hiệu quả.
